건강상식39 [홈쿠킹] 더운 여름철 집에서 만들어 먹기 쉬운 음식 10가지 - 2탄 서문 안녕하세요 오늘은 어제에 이어서 무더운 여름철 집에서 만들기 쉽고 맛있는 여름 음식 나머지 5가지를 소개해드리겠습니다. 가족분들과 함께 시원한 가정에서 무더운 여름을 시원하게 보내기 위해 준비해보세요! 대표 음식 소개 6. 겉절이 더운 여름철에는 식욕이 떨어질 때가 많습니다. 그럴 때는 시원하고 상큼한 겉절이를 준비하여 식욕을 돋구어보세요. 고추가루, 오이, 무, 배추 등 다양한 야채를 준비합니다. 채썰어 물에 담가두고 적당한 양의 소금을 넣어 절여줍니다. 야채의 신선함과 소금의 풍미가 어우러져 상큼하고 고소한 겉절이가 완성됩니다. 겉절이는 더운 여름에 먹으면 신선하고 맛있게 느껴지는 반찬입니다. 7. 바나나 스무디 더운 여름에는 시원한 음료가 더욱 필요합니다. 그 중에서도 바나나 스무디는 간단하면.. 2023. 6. 26. [홈쿠킹] 더운 여름철 집에서 만들어 먹기 쉬운 음식 10가지 - 1탄 서문 안녕하세요 여름이 시작되어 시원한 음식을 즐기기에 딱 좋은 시기입니다! 이번에는 집에서 만들기 쉽고 맛있는 여름 음식을 소개해드리겠습니다. 더운 여름을 시원하게 보내기 위해 준비해보세요! 대표 음식 소개 1. 메론 화채 여름철 가장 시원하고 상큼한 과일인 메론을 활용한 메론 샐러드입니다. 준비할 재료는 메론, 민트, 레몬, 꿀입니다. 메론을 숟가락으로 동글동글 적당한 크기로 잘게 썰어 그릇에 담고, 민트 잎을 고루 뿌려줍니다. 그 후에 신선한 레몬 주스와 꿀을 골고루 뿌려줍니다. 레몬의 새콤함과 꿀의 달콤함이 메론과 어우러져 시원하고 상큼한 맛을 만들어냅니다. 이렇게 간단하게 만들 수 있는 메론 화채는 더운 여름에 딱 어울리는 시원한 음식입니다. 2. 요거트 파스타 여름철에는 가볍고 시원한 요리가 .. 2023. 6. 25. [건강상식] 담 증상, 원인, 담 걸렸을 때 치료법 서문 불시에 찾아오는 통증 담, 이웃님들 한번씩 걸려보신 적 있으실텐데요. 과연 담은 어떤 것이고 어떤 증상을 보이는지, 그리고 담 걸렸을때 어떤 방법으로 치료하면 되는지에 대해서 오늘 포스팅에서 다뤄보겠습니다. 오늘 포스팅을 통해 슬기롭게 담 증상에 대비해 보세요. 담 증상 우리가 말하는 담이란, 근육과 인대에 염증이 생긴 것으로 근육이 뭉친 것을 이야기 합니다. 또 다른말로는 근육통이라고 부르기도 하는데요. 특정 부위가 아닌 전신 모든 부위에서 나타날 수 있습니다. 신체 어느 부위가 땡기고 결리다면 그리고 조금만 움직여도 통증이 느껴지는 것이 담의 대표적인 증상입니다. 쑤시거나 찌르는 듯한 통증이 나는데 만져도 풀어지지 않고 한동안이 지난 후에야 통증이 사라지는게 담 입니다. 담 원인 운동부족으로 인.. 2023. 6. 24. [건강상식] 여름철 입냄새(구취) 완화를 위한 10가지 방법 서문 입냄새(구취)는 더운 여름 몸이 건조해지면서 더욱 심해 질 수 있는데요, 심한 입냄새는 사회 생활에서 부끄러운 문제일 수 있습니다. 하지만 걱정하지 마세요! 이 블로그에서는 입냄새의 주요 원인과 증상, 그리고 입냄새를 예방하고 완화하기 위한 10가지 좋은 방법에 대해 알려드리겠습니다. 입냄새(구취)의 주요 원인 1. 구강 위생 부족: 청결하지 않은 구강 위생은 치아와 잇몸 건강을 악화시켜 입냄새를 유발할 수 있습니다. 2. 흡연: 담배 연기는 입냄새의 주요 원인 중 하나입니다. 3. 음식물: 특정 음식물은 입냄새를 유발할 수 있으며, 특히 강한 향을 가진 양파나 마늘 등이 그 예입니다. 4. 구역질: 구역질은 입냄새를 일시적으로 유발할 수 있는 요인 중 하나입니다. 5. 건강 문제: 장 건강이나 소.. 2023. 6. 21. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 9 10 다음
