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건강상식

[홈쿠킹] 더운 여름철 집에서 만들어 먹기 쉬운 음식 10가지 - 2탄

by NaPaPa 2023. 6. 26.

시원한 바나나스무디 어떠세요

서문

안녕하세요 오늘은 어제에 이어서 무더운 여름철 집에서 만들기 쉽고 맛있는 여름 음식 나머지 5가지를 소개해드리겠습니다. 가족분들과 함께 시원한 가정에서 무더운 여름을 시원하게 보내기 위해 준비해보세요!

 

대표 음식 소개

6. 겉절이

더운 여름철에는 식욕이 떨어질 때가 많습니다. 그럴 때는 시원하고 상큼한 겉절이를 준비하여 식욕을 돋구어보세요. 고추가루, 오이, 무, 배추 등 다양한 야채를 준비합니다. 채썰어 물에 담가두고 적당한 양의 소금을 넣어 절여줍니다. 야채의 신선함과 소금의 풍미가 어우러져 상큼하고 고소한 겉절이가 완성됩니다. 겉절이는 더운 여름에 먹으면 신선하고 맛있게 느껴지는 반찬입니다.

 

7. 바나나 스무디

더운 여름에는 시원한 음료가 더욱 필요합니다. 그 중에서도 바나나 스무디는 간단하면서도 시원하고 맛있는 선택입니다. 필요한 재료는 신선한 바나나, 우유, 아이스크림입니다. 바나나와 우유, 아이스크림을 믹서기에 넣고 섞어주면 시원하고 달콤한 바나나 스무디가 완성됩니다. 더 맛있게 즐기고 싶다면 플레인 요거트나 꿀을 추가해도 좋습니다. 바나나의 달콤함과 아이스크림의 부드러움이 어우러져 상쾌한 여름 음료로 제격입니다.

 

8. 그릴에 구운 채소

여름철에는 그릴에 구운 채소가 매우 맛있습니다. 파프리카, 콩나물, 새송이버섯 등 다양한 채소를 준비합니다. 채소를 적당한 크기로 잘라서 그릴에 올려줍니다. 고기나 생선과 함께 구워도 좋고, 채소 그 자체로 구워도 맛있습니다. 채소를 그릴에서 구울 때는 적당한 소금과 후추, 올리브 오일을 바른 후 구워주면 고소하고 식감이 좋아 집니다. 그릴에 구운 채소는 더운 여름에 식욕을 돋구어주는 맛있는 음식입니다.

 

9. 레몬 에이드

상큼한 레몬 에이드는 여름철에 딱 어울리는 음료입니다. 준비할 재료는 레몬, 물, 설탕입니다. 레몬을 잘 짜서 레몬 주스를 만들고, 물과 설탕을 넣어 섞어줍니다. 얼음을 넣어 시원하게 즐기면 됩니다. 상큼하고 시원한 맛으로 여름의 더위를 식혀주는 레몬 에이드는 집에서 손쉽게 만들 수 있는 음료입니다.

 

10. 아이스크림 파티

여름에는 아이스크림 파티를 즐기는 것도 좋은 아이디어입니다. 다양한 맛의 아이스크림과 토핑을 준비하여 가족이나 친구들과 함께 파티를 즐겨보세요. 초콜릿 칩, 과일, 견과류, 시리얼 등 다양한 토핑을 준비하고, 여러 가지 맛의 아이스크림을 제공합니다. 각자 원하는 아이스크림과 토핑을 조합하여 개성있는 맛을 즐길 수 있습니다. 아이스크림 파티는 여름의 더위를 날려주는 재미있는 이벤트가 될 것 입니다.

맺음말

어제에 이어 오늘까지 무더운 여름철을 시원하게 보내기 위해 집에서 만들어 먹기 쉬운 음식들 총 10가지에 대해 소개드렸습니다. 올 여름은 평년대비 더욱 더울거라는 예상이 많은데요, 오늘 포스팅을 참고하시어 여름철 시원한 음식들을 가족분들과 가정에서 즐기며 행복한 여름을 보내시길 바랍니다.